いつかやります。

もう何回目だよって感じだけど、昨日仰天ニュース見て私も痩せようって思った。

私はそりゃー良く食べる方だけど、甘いもの嫌いだし、普通に一日３食だし、おやつだって練るまで食べるって事はしない。
なのに、こんなにむち子なのは動かないからだと思う。
新陳代謝が悪いので、食べた分を消費するのが大変なんだろうなー。
デブにありえないほど汗をかかない性質だったし。
ここ最近ようやく新陳代謝が上がってきたのか、今年初めて顔を汗が伝うという感触を知ったくらいです。

病院で助手として働いていた頃は、今よりもっとガッツリ食べてても今より断然細かった。
事務職に転職して、動かなくなって、あっという間にここまで来たって感じですわ。

小さい頃からデブチンだったけど、高校大学はぽっちゃり程度だったはず。。。

だから、食べなきゃ痩せるって事じゃないのよ。私の場合。
でも昨日のＴＶ観てて一生懸命運動してるじゃん、みんな。
だから私もとりあえず腹筋背筋やろうと。
んで、エスカレーターを使わない生活をしようと思います。

家ご飯も白米は１００g。
昼も４００kcalに抑えるって決めてみた。

いつまで続くかわかんないけど、頑張ってみる。



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